西宁、青海湖、塔尔寺、互助双卧4日游

青海湖——青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。2011年3月，青海相关部门推出“大美青海•2011年第十届环青海湖国际公路自行车赛系列活动”，同时还发行相关环湖赛彩票。2012年7月30日，青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，我国最大内陆咸水湖青海湖面积持续8年增大。

塔尔寺——先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。共有大金瓦寺、小金瓦寺、花寺、大经堂、九间殿、大拉浪、如意塔、太平塔、菩提塔、过门塔等大小建筑共1000多座院落塔尔寺不仅是中国的喇嘛教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。此外，它还以酥油花、壁画和堆绣闻名于世，号称"塔尔寺三绝"。

互助民俗村——互助农家品尝特色饭菜，体验土族民俗风情，感受土族婚礼习俗。互助是我国唯一的土族自治县。占地16000平方米，境内山水相间，风景宜人，民风淳朴。在土族村落里可欣赏到专业的土族舞蹈安昭舞和轮子秋，还可以领略土族人家的生活风采和各样习俗礼仪，另外可以品尝到土族风味小吃，令游客陶醉其中。

01、参团方式:当地散客拼团。

02、本公司针对该团当地委托接待旅行社名称：具体当地联系人、联系方式、出团前告知！

03、交通：西安/西宁。西宁/西安往返空调火车硬卧及服务费；当地空调旅游车（当地地接社将视具体团队人数安排用车，保证车位）。

04、用餐：全程1早3正；早餐（10元/人）,正餐餐标25元/人/餐，10人一桌，8菜一汤，不满10人，酒店安排

05、住宿：全程入住商务标准双人标准间，行程中酒店不提供自然单间，若住宿出现单男单女情况，旅行社有权

安排住宿，单住游客需补单房差.

06、门票：行程所列黑体划线景点首道门票。以上景点的游览时间仅供参考（不含索道、缆车及园中园门票）

07、导游：行程所列参观游览过程中地方专职中文导游服务及景区讲解员

08、购物： 后附 2个店

09、推荐自费项目：行程所列项自费项，费用自理。后附

所有推荐项目费用及行程所列未含项目费用，门票、住宿费，自由活动时所产生的一切费用（不含车、餐、导游）。按如产生费用由家长当地现付。

一、当地气温：

青海等西北地区属典型的大陆干旱性气候，早晚温差较大，达到-2℃—12℃左右，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉；睡觉时要盖好棉被，以免造成身体不适。另外有些景点，如青海湖、查卡、格尔木等地局部气温都偏低，出发前一定要准备足够的保暖衣物。西北夏季天气晴朗，气候干燥，在每次出发前须备足饮用水，注意避暑。西北的山地、沙漠、草原、戈壁等地区，景色独特、壮美，但天气变化较大，旅游上述地区要注意防寒、防暑、防风、防雨。

二、景点：

青海旅游路线路程长，旅途中坐车时间较长，有些景点如青海湖等，您须下车行走或亲自体验骑马骑骆驼的乐趣。所以，一双适脚的鞋显得尤为重要；因此请您出发前携带一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底、软底或运动鞋。西北景色奇丽壮美、与众不同、景点繁多丰富，每次出游，尽可能的多带一些胶卷与录像带。

三、饮食注意：

西北饮食与内地有很大的差异，以牛羊肉为主，另外西北是水果之乡，吃水果是一大乐事，但切忌食用过多，更不要在吃完水果后喝热茶，以免造成肠胃不适。

四、药品配备：
西北大部分地区地处黄土高原，海拔大多在800—3000米左右，青藏高原平均海拔在4000米左右，大气含氧量只有平地的百分之七十左右，气候差别大，有些游客初次来西北可能会有轻微头晕、头痛或食欲减退等高原反应症状，此属正常现象。请您随身携带一些常备药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、腹泻药等。同时西北很多地区海拔较高，属于戈壁沙漠地带，日照时间长，紫外线照射强烈,气候干燥，所以请准备好防晒用品，如太阳帽，太阳镜，丝巾，防晒霜等；同时配备清热、解渴、滋润的药物，以免难以忍受干燥和酷热的天气。

五、民族禁忌：
西北属少数民族地区，少数民族众多，宗教色彩浓厚，风情风俗各异，请注意尊重少数民族的风俗习惯。信仰伊斯兰教的民族禁食猪肉以及谈论与猪有关的话题，因此，请您注意不要在清真餐厅携带或享用有关猪肉的食品，公开谈论与猪有关的话题，以免造成不必要的误会。

六、随团旅游请树立以下意识：
丝绸之路沿线属祖国大西北，自然环境，经济基础和接待条件等相对内地其它地区有一定的差距。出门在外，请保持平常心态，外出旅游肯定不会象居家时一般舒适，遇事不要急躁。旅途中，请大家互相体谅，互相帮助。丝路行程一般安排较紧凑，车程较长，相对与其它地区比较辛苦，要注意休息好，以保持充足的体力！