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经过33个小时左右的车程，抵达拉萨。
（飞机往返，客人均需要自己乘坐机场大巴车，旅行社会安排专车到大巴车站接送游客至酒店）
【温馨提示】：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
早餐后乘车沿318国道东行，穿越拉萨和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013米），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，悠闲的牦牛群、羊群，跑得欢实的藏香猪、舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹，古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！
秀巴古堡、比日神山、卡定沟、尼洋阁（四选一游览西藏的标志性建筑—布达拉宫（参观布达拉宫的时间需要提前预约，由布宫管委会决定，并不是我们想何时参观就可以的，为保护布宫，管委会规定参观时间严格控制在1小时内！）建于公元七世纪松赞干布时期，共13层、东西长360余米、高117米、海拔 3700多米；是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。（在布宫对面的广场上可以拍到布宫全景）
游览藏传佛教的中心寺院—大昭寺（1小时），又名“祖拉康”，藏语是经堂。建于公元七世纪，距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。登上大昭寺二层，向西北眺望，雄伟的布宫便映入眼帘，偶尔也会撞见三两只猫咪在太阳地儿下晒着阳光睡懒觉。大昭寺外围便是著名的转经道-八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动。后用晚餐回酒店休息。
此行程购物安排：西藏藏医学院文化交流中心（1个）
此行程推荐自费：藏族歌舞表演280元/人起
此行程购物安排：西藏七彩藏地博览中心和奇圣牛肉（2个）
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍措（30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。下午抵达后藏圣地——日喀则【温馨提示】日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
此行程推荐自费：后藏风情套票480元/人（含：尼木吞巴280元/人、藏餐、藏戏280元/人起、藏民家访100元/人、藏獒基地100元/人）
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（1小时），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。随后返回拉萨。
此行程购物安排：西藏菩提缘和藏药厂（2个）
1、含景点第一景点门票（小交通及娱乐项目均自理）行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票，如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。
2、用车：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
3、专业优秀地接导游服务
4、全程舒适型酒店双标间（如果客人出行的人数为单数或者是有单男单女的情况，地接方尽量安排入住三人间或拼住，如无法安排，请提前向客人说明需补单房差，旺季的时候到当地临时要求增加房间的很难找到房子！）酒店设施比沿海地区落后很多，所以请勿以城市人心态及挑剔的眼光衡量！
5、当地行程中用餐：8早12正餐；酒店含早；正餐15元/人/正，九人一桌、八菜一汤；不吃不退；（西藏当地的饭菜质量一般，若客人吃不习惯可自备速食食品。）
6、西安-拉萨飞机、拉萨-西安或着拉萨-西宁-西安硬卧（我社只保证客人有卧铺，不承诺铺位情况，请多理解）
7、客人请在出发前付清全部团款，如因客人原因提前离团或者没有参加某天的行程，未产生的费用均不退！
8、重要提示：由于西藏气候原因及布宫门票预约，我社有权对行程顺序做顺序调整！
9、请提醒游客购买旅游意外保险！
三、购物是旅游行程不可缺少的一部分，行程中会根据客人喜好和时间，全程安排五次购物，
特别提示：在西藏旅游，很多的旅游景区内都有一些特色的购物商店，这些商店并非我社特意安排，因此不算在旅游购物安排之中，若游客在此购物，请自行索取购物发票，若出现物品质量问题，请与拉萨工商局直接联系投诉、索赔事宜
1、有严重高血压、心脏病、呼吸疾病的患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、初到高原上会有或轻或重的高原反应，需要经过适应期、会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。也可以提前服用高原宁、高原安、红景天之类抗高原反应的药！
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，尽量不要去不健康的娱乐场所，以免发生意外！务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，并且当地用餐条件一般，请自带一些零食！
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，且早晚温差较大请客人，请注意保暖。西藏日照强烈，气候干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏、红霉素软膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、报价不包含以下费用：航空保险、个人消费、导游推荐自费项目、旅游意外险等；
8、参观布达拉宫需要身份证，请提醒客人一定携带！
9、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放
弃旅游，客人所交团费均不退还。
10、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
五、接待中的特别说明：
关于接送：每年的11月至次年4月期间，均无接机服务！
拉萨当地飞机接站由司机负责，无导游，导游会提前联系客人确认航班，确认接机方式；飞机抵达的客人请走到警戒线外，司机在警戒线外举名字接。（另：18：00点之后抵达西藏贡嘎机场的航班，地接社不负责机场接机服务，请客人自行坐民航大巴前往拉萨民航大巴，我社安排人员在大巴站接站送到酒店入住。）
火车接站通常是由导游负责，导游会提前联系客人确认车次，确认接站方式。 火车抵达的客人请走出出站口到广场上，导游在警戒线外 举导游旗接站，
送火车和飞机均由相关工作人员头天晚上通知客人送站时间，无导游送站。每年旺季（5月-10月）送机需提前3小时到达机场；淡季提前2个小时到达机场！
关于酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，上午10点前、晚上10点后的热水可能不太热；西藏大部分酒店都无电梯；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金、退房时把押金条给酒店前台退回押金。
关于高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏！
关于布宫参观：每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有16个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个大团(25人以上)会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解。
陕公网安备 61060202000196号
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